Treino de 10 kms - 21 Outubro de 2012

Hoje era dia de treino intervalado, mas baldei-me a isso! Apeteceu-me antes fazer um treino longo de 10 kms, para aproveitar os chuviscos e o tempo mais fresquinho... numa de rolar confortávelmente!
Saí a ritmo de 5'10 e acabei mais rápido, contabilizando no final   49'08''.
Levei um impermeável que para mim é sempre um contratempo, mas levando o fecho a meio entra ar e aguenta-se o excesso da roupa, e no final, mais valia nem o ter levado pois os pinguitos não passaram de isso mesmo... pinguitos!
Hasta

2 comentários:

  1. Grandes treinos Luís.

    Fico sempre na duvida de hei de levar o impermeável ou não, mesmo que chova acaba por ficar molhado ao fim de algum tempo.

    Bons Treinos

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  2. Tal como eu... a única vantagem é a de não arrefecer o corpo quando estamos molhados. O impermeável mantém a temperatura durante e no final do treino, principalmente quando se fazem uns exercícios de alongamentos, caso não se vá directamente para casa/balneário!
    Hasta

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