quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Treino no Jamor

10 kms percorridos a ritmo muito soft... na companhia de 2 companheiros.
Percorremos o percurso da prova CorreJamor do próximo dia 11 de Novembro, que é um percurso acidentado, quase ao género "corta-mato". Como um dos companheiros aguenta muito tempo a correr, mas em ritmo tipo 6'30'', andámos a correr os 10 kms em 1h07m. Foi um bom reconhecimento!

Corredor Verde - Lisboa

Boas, Desta vez partilho um local que conheci ontem durante um treino de corrida matinal. Já tinha ouvido falar dele e estava na "ag...