quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Treino de 22 Novembro 2012 - 7 kms


Hoje era para fazer 5 kms, mas deixei-me levar pelo fresquinho da noite e fui andando, ou melhor, correndo e acabei por fazer 7 kms!
Ia correndo a pensar que ia num ritmo "confortável" pelos +-5:20 e acabei por andar na casa dos 5:00! Tempo total 36:25 e média de 5:03!
Amanhã há mais!

Corredor Verde - Lisboa

Boas, Desta vez partilho um local que conheci ontem durante um treino de corrida matinal. Já tinha ouvido falar dele e estava na "ag...