Duatlo à porta...

A dois dias do Duatlo do Jamor PorTerra,  já começo a sentir o bichinho da azáfama da prova!

Na 4ªa feira foi dia de pedalar à chuva, durante uma dúzia de kms e na agenda só me resta um treino muuuuito suave de 5 kms de jogging que hoje ainda vou fazer ao final do dia.

Amanhã é dia de preparar a bike, o capacete, os ténis BTT, os desmontas, a bomba dos pneus, a bomba da suspensão e amortecedor, a câmara de ar, o canivete multifunções, as luvas de dedos cortados, o boné de ciclismo para a chuva, o bidon com o líquido maravilha, o gel energético,  os ténis, o comprovativo para levantar o dorsal... (escrevo tudo isto para servir de cábula).

Em relação ao ano passado vou mais descontraído, pois já sei o que me espera, tanto de logística como da prova em si. Na última edição tinha dúvidas sobre calções com ou sem carneira, sobre a camisola ser de ciclista ou não, os acessórios durante a prova, tempo para fazer a transição, de como o corpo iria reagir às transições, se iria rebentar, etc,...
Este ano já conheço os percursos de corrida e BTT e vou mais confiante na corrida e menos no BTT. Os treinos de BTT foram poucos e ainda para mais que o terreno deve estar pesado em alguns locais devido à chuva dos últimos dias, mas é isto o duatlo PorTerra. Se não houver dificuldades não nos lembraremos dele.
Expectativas... aguentar a prova fisicamente e sem avarias, igualando ou melhorando o tempo do ano passado!

No Domingo à noite, se tiver forças para escrever, digo como foi!!!

6 comentários:

  1. Parece que a nível logístico está tudo encaminhado. Boa sorte para a prova. Ficamos a aguardar pelo relato da mesma.
    Abraço.

    ResponderEliminar
  2. Ó Luis.....isso é muito palavreado técnico para mim :D...mesmo sem entender metade, desejo-te um bom duatlo no domingo e cá fico a aguardar a crónica.
    Abraço

    ResponderEliminar
  3. Olá Luis ! Antes demais parabéns pelo seu blog , esta espectacular !
    Estou Lara fazer o meu 1° duatlo e estou bom algumas duvidas relativamente ao equipamento a levar , não se deva levar roupa de ciclismo ou não ! Agradecia a sua opinião quanto a este assunto.
    Obrigado e bons treinos !

    ResponderEliminar
  4. Boas Bruno,

    Eu participei duas vezes no Jamor e levei sempre a jersey de BTT, pois permite levar um gel ou barrita energética, além da bomba de pneus, que poderá dar jeito. Em relação aos calções utilizei os de lycra, com a carneira de proteção já meia gasta. Se tiveres uns assim testa-os antes, para ver se incomodam na corrida ;)
    Não leves muita roupa, mesmo que esteja frio, pois irás aquecer bem durante a prova!
    Outra dica... luvas com dedos cortados e usadas desde o início, na corrida. Perdes menos tempo na transição ;)
    Boa prova e se tiveres mais alguma dúvida apita!
    Abraço

    ResponderEliminar
  5. Obrigado Luis !

    Vou fazer alguns treinos e logo vejo!

    Abraço

    ResponderEliminar

Passeio noturno Papatrilhos By Night 2017 - video

Boas, Mais um ano e mais uma participação no Papatrilhos By Night. É um passeio fixe e tal, que passa pela Serra da Arrábida, mas...