Treino longo! Meia à vista!


Hoje foi dia de correr mais que o habitual. Impunha-se um treino longo para preparar a Meia Maratona de Almada, daqui a menos de um mês!

Foi um bom treino, mas com muita chuva, vento e frio! Cheguei a casa todo ensopado e fui direitinho para a banhoca quente!
Fiz 17,8 km, em 1:30:12... 5:04 min/km
Um treino à homem, como diria um amigo meu!
Amanhã quando acordar tenho mais três pelos no peito! :)

Hasta

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