quarta-feira, 24 de julho de 2013

Voltinha de BTT - dia 22 de Julho de 2013

Segunda feira fui dar uma volta de bike com outro comparsa.
Partilho com vocês esta bela foto aqui do artista, com grande cenário ao fundo! Foto do João Santos!
A volta foi de cerca de 30 kms, com uns atalhanços muito marados pelo caminho, na zona do Ginjal - Cacilhas!



Amanhã há mais BTT, dizem que faz bem à corrida...  :)
Hasta

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Resumo da semana 6 a 8 de Julho 2013

De volta às hostilidades e partilho desde já o meu resumo da semana:

30 imperiais mini de abertura fácil;
10 limas
1 kg de açúcar amarelo
1 garrafa de cachaça
gelo
Ontem recomecei os treinos de corrida... e comecei também a destilar os excessos das férias, com 30 minutos de jogging. Deu +- 5,5 kms!
A partir de agora vou intercalar treinos de corrida e de BTT.

Para os próximos tempos tenho agendados os seguintes eventos:
1 - Passeio noturno de BTT  (40 kms) com os Papatrilhos  a 27 de Julho
2 - Talvez a Corrida do Avante em 8 de Setembro
3 - Urban Trail de Lisboa  (12 kms)em Setembro em 21 de Setembro

Hasta

No Natal fui ao baú!

Boas! Um Natal passado na casa dos pais dá nisto... um visita ao acervo fotográfico e uns achados inesperados! No meio dos álbuns de fot...