segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

São Silvestre de Almada - 16 de dezembro de 2017

Boas!




Um ano e meio depois, o bicho volta a participar numa prova! Ah pois é!




Para voltar a colocar um dorsal, tinha que ser uma prova especial, com algum significado e nesse sentido, nada melhor que uma prova na Margem Sul!


A prova em si, tem algumas dificuldades inclinadas, que quebram o ritmo rolante, mas que a tornam interessante de fazer, para nos testarmos!
O percurso é interessante e fiz diversas viagens no tempo ao passar em alguns locais emblemáticos, que deixaram recordações...
Tratando-se de uma prova noturna, a iluminação devia ser melhorada em alguns locais em que não se vê o chão. Vi atletas a tropeçarem por não conseguirem ver as irregularidades do piso.
Percorri os 9.650 metros em 45:50, o que me deixou satisfeito... e cansado! Tenho de treinar mais...




Como uma imagem vale 1000 palavras, fiz um pequeno vídeo durante a prova, que não saiu bem como esperava, pois a imagem abana muito devido à passada e a lente estava suja, enfim... cenas de amador!








Hasta

quarta-feira, 13 de dezembro de 2017

A pedalar - Volta higiénica



Boas,


Video de um passeio de bike muito descontraído, com dois amigos, só para justificar a banhoca!




Hasta



quinta-feira, 12 de outubro de 2017

Novamente a Treinar, por Lisboa!



Boas!


Se há coisa que eu gosto é mesmo do nome deste blogue! Mais adequado não há!
Cada treino, prova ou atividade é sempre um retorno, um regresso àquele prazer de correr, de pedalar, ou caminhar! Aquele momento de vestir o equipamento e regressar  ao esforço físico, ao prazer de sentir o corpo a corresponder é difícil de descrever!
No mundo do surf há uma frase famosa... aliás há duas, mas para o caso a que se aplica é "Only a surfer knows the feeling!" e é isso mesmo! Explicar a quem não corre ou pedala a razão pela qual nos levantamos cedo para nos fazermos ao caminho com chuva, sol, frio, calor ou chuva é muito difícil!
Já agora a outra frase é "You should have been here yesterday!".
E já agora também.. ALLEZ KIKAS!


Depois desta lengalenga, e depois da travessia no deserto que foram os últimos meses, voltei a treinar (novamente) com alguma regularidade de há umas semanas para cá, aproveitando uma alteração aos horários familiares, que criaram uma janela horária que me permite treinar de manhã, em Lisboa, antes do horário laboral em alguns dias da semana!


E hoje foi mais um desses dias em que fui correr a minha Meia Hora Higiénica pelas ruas de Lisboa!
É engraçado correr na cidade e em Lisboa em particular. E não sou o único a madrugar, pois anda muita gente a malhar àquela hora!
O pessoal a ir para o trabalho, com sono, os estudantes trajados perto da universidade, o lusco fusco da manhã, dão um ambiente diferente ao treino, daquele a que estou habituado, lá no campo :) 
Os semáforos dos cruzamentos são um bocado aborrecidos, mas já comecei a apanhar o jeito e a prever locais de passagem e contornar esses contratempos. A poluição dos carros também se nota em alguns locais, pois é hora de ponta. Se a rua for a subir, há que ir para o lado esquerdo para apanharmos menos fumo dos carros que descem... enfim, manhas!
Outro aspeto a ter em conta é o calçado, pois estou mais habituado à terra e alcatrão e as pedras da calçada, polidas, podem ser traiçoeiras e ainda não começou a chover!


Em relação ao treino de hoje, foram ca. 5,7 km em 30 minutos. No início doíam-me um bocado as pernas, pois ontem foi dia de bike, mas depois lá passou e não foi mau!





Hasta

sexta-feira, 4 de agosto de 2017

Passeio noturno Papatrilhos By Night 2017 - video



Boas,




Mais um ano e mais uma participação no Papatrilhos By Night.




É um passeio fixe e tal, que passa pela Serra da Arrábida, mas eu só vou lá pela ceia... regada de jolas no final :) :) :)


Hasta





quarta-feira, 21 de junho de 2017

Esbardalhanço no Cabo Espichel

Boas!


Partilho o registo deste magnífico esbardalhanço do Moreira, que não teve consequências físicas (se calhar algumas psicológicas).
Ó Moreira volta mas é aos trails de 60 kms, que para a bicicleta não tens jeitinho nenhum 😂 😂 😂





Hasta

sexta-feira, 5 de maio de 2017

BTT com Santa Malta - 30 de abril de 2017

Boas,


Vídeo da última volta pelos trilhos da Margem Sul, na companhia da Santa Malta!


Ponto alto do passeio: Descida da Falésia da Caparica



 

Hasta

quinta-feira, 30 de março de 2017

Que biolência!

Boas!


Finalmente encostei a bike e fiz um treino de corrida à homem..., hum.. vá, à rapaz! Pronto pá, à menino!!!!





Ao sair de casa encontrei dois vizinhos, que iam fazer o seu treino e acabei por acompanhá-los durante um bom bocado. Os 25/30 minutos "soft" que eu ia fazer, foram com o caneco!
Acabámos por entrar por trilhos e caminhos de terra, pois a rapaziada também gosta e até anda a preparar o UTSM.


À noite dormi que nem um anjinho :)

Hasta

segunda-feira, 20 de março de 2017

Volta por trilhos do Seixal e Paio Pires

Boas,




Enquanto não se treina a corrida, vai-se pedalando e conhecendo novos trilhos, desta vez pela zona do Seixal e Paio Pires.





Hasta



segunda-feira, 13 de março de 2017

Arrábida com os Papa Trilhos - Março 2017



Boas!




Neste domingo juntei-me ao pelotão dos Papa Trilhos e fui indo, indo, indo... e fiz a volta toda até ao fim, por terras de Azeitão e Alto das Necessidades, Arrábida.





Quanto a corridas, isto anda fraco. 30 minutos a meio da semana e já não é mau.

Hasta

terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Mais umas pedaladas...

Boas!


Mais um vídeo... de bicicleta, pois claro!
Desta vez foi filmado por trilhos do meu quintal, em Fernão Ferro e para a empreitada tive a companhia do Alex, que era o meu parceiro de pedaladas de há 15 anos atrás! Foi o seu regresso ao BTT, após um longo interregno provocado pelos anos loucos da juventude :)


No domingo esteve um belo dia para pedalar pela zona e a volta ainda rendeu 21 km. Nada mau! Está a aumentar a parada!








Definitivamente tenho de pensar num novo nome para o blog, pois isto já "não bate a bota com a perdigota"!

Hasta

domingo, 5 de fevereiro de 2017

Parque da Paz - O Regresso à Escola!

Boas!

Na noite anterior e ao tentar adormecer, ainda magicava por onde iria pedalar, pois o mau tempo estava mais ou menos previsto! A ideia era ir pedalar e estrear mais à séria a GoPro, que  ando a testar e a tentar ver como funciona. Um aparelho tão pequeno, mas com truques de combinações de exposição,  FPS e o camandro! A posição do encaixe no arnês também tem de ser mas alta para apanhar mais caminho! 
De manhã,... chovia!  A ideia de ir até aos moinhos de Palmela e fio dental foi posta de parte, pois aquilo é muito escorregadio! Siga então de carro até ao Parque da Paz, e se as nuvens descarregarem o regresso fica facilitado com o carro mesmo à mão!


E foi uma escolha acertada, pois além do já referido, este foi o local onde treinava as minhas corridas enquanto juvenil e júnior e onde me aventurei nas primeiras abordagens ao "cross country" com a Esmaltina. Aquelas primeiras descidas técnicas e aqueles primeiros espalhanços sem ninguém a assistir, foram momentos épicos! :)
Foi o regresso ao local de aprendizagem!

Hasta 

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Relatório das mijinhas!

Boas!


Sai um relatório todo catita dos poucos treinos que tenho feito (às mijinhas)!
Já posso ir comer 6 mega burgers para compensar... fixe! Também espero atravessar a Europa ao longo do ano!





Também iniciei outra vertente, a de documentar em vídeo as atividades que vou fazendo. Ontem realizei um primeiro teste com a câmara e apesar de ser ao final do dia e de estar nublado ainda deu para sacar umas imagens... Ora vamos lá fazer um "Teike a Luk at de Trailler!"

 


Hasta



Trail de Sesimbra 2019 - 15k

Boas! "Este Trail de Sesimbra parece uma prova interessante para a malta se inscrever... é perto de Lisboa e o camandro!"  ...