terça-feira, 27 de agosto de 2013

E devido a lesão... mais BTT!

Cá estou eu de novo... ainda a curar a contractura na zona lombar, que me afeta a corrida e que me tem afastado dos treinos. Enquanto a curo, vou praticando o BTT para manter a forma e que não me provoca dores.
A menos de um mês do MUT em Lisboa, o prazo vai-se apertando para treinar para essa prova de 12 kms de sobe e desce escadas. Cá para mim ainda me vou baldar, a ver vamos!

Em relação às voltas de BTT, no último domingo foi assim, para os lados da Serra Arrábida, com um tempo quente, na companhia dos Papatrilhos:




Hasta

domingo, 11 de agosto de 2013

BTT na Arrábida 11 de Agosto de 2013

Por este andar, qualquer dia ainda mudo o nome do blog para "A pedalar novamente!" :)
Mas não... não é esse o objectivo, pois vou recomeçar mais uma vez a treinar a corrida( já ando a dizer isto há umas semanas), mas este calor tem-no impedido!

Hoje, e após uma noite mal dormida de 4 horas, tinha de ir pedalar! Tinha decidido isso no dia anterior e o material estava pré-preparado na véspera!
Saída em direção à Quinta do Conde para o ponto de encontro nº 2 dos Papatrilhos, onde se foram acumulando os ciclistas num total de 19. O guia de hoje estava com a volta na cabeça que incluía uma passagem pelo Portinho da Arrábida... manias :)
Se não fosse o calor e esta seria uma volta perfeita! O percurso teve bastantes subidas e descidas, teve alguns momentos técnicos na zona do Risco e uma vez que se desce a Arrábida em direcção ao Portinho, há-que sair de lá de baixo e... subir! Fez-se alguma alcatrão a mais para o meu gosto, mas alcatrão também é terreno!
O regresso foi duro, devido ao calor que se fez sentir, mas cheguei a casa capaz de fazer mais uns kms, caso fosse necessário!

Para a história ficam percorridos 63 kms... consumidos 1,5 de água, um guaraná e 2 cubos de marmelada!

Para a semana há mais!

Hasta!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Eu tenho 2 amores... ou 3!

É... pareço o Marco Paulo a cantar!
Corrida ou BTT?... e o Surf também a piscar-me o olho! Isto é tramado! Qual deles vai ter prioridade???

Nas últimas semanas, nas férias, comecei a intercalar a corrida com umas voltas "soft" de BTT e o bichinho da bicicleta voltou a picar. Andava adormecido!

E para reforçar esse "acordar do bicho", de há um mês para cá apareceram-me umas dores nas costas no final de cada treino de corrida! Não sei se será uma lombalgia ou outra qualquer lesão, mas o que é certo que as dores passam depois de umas horas. Só aparecem depois do treino de corrida, pois durante a corrida estou bem! Andei uma época inteira a correr e não me doeu nada, um gajo mete férias e é disto!
Devido a esta situação, tenho pedalado mais e dado umas voltas jeitosas, e até vou parar com a corrida enquanto aguardo a consulta do ortopedista daqui a uns dias... Desconfio que a minha escoliose está a fazer das suas!
Perante isto, o BTT que não me provoca dores nas costas, tem sido a opção e já me anda a baralhar as vontades. E se pego na prancha de surf... outro amor se despertará!
Entretanto, estou inscrito na Urban Night Trail, em 21 de Setembro! Isto está aqui uma trapalhada daquelas!
Ai a minha viiiidaaa! :)

Hasta

Trail de Sesimbra 2019 - 15k

Boas! "Este Trail de Sesimbra parece uma prova interessante para a malta se inscrever... é perto de Lisboa e o camandro!"  ...