sexta-feira, 14 de agosto de 2015

Mais uma prova na agenda - um Trail!

Boas!

Inscrevi-me noutra prova.

Desta vez é no 1º  Trail da Quinta do Pinhão, na prova "curta" de 15 km,  que se vai disputar na Quinta do Pinhão - Verdizela, em 27 de Setembro de 2015. Como é perto de casa, é uma ótima oportunidade para uma participação neste género de prova.


Mais informações sobre esta prova - http://www.omdceventos.com/index.php/provas-a-decorrer/i-trail-da-quinta-do-pinhao


Os objetivos no calendário vão aparecendo pouco a pouco, e a escolha está a ser seletiva, pois estou a evitar algumas provas que habitualmente participava, mas que por serem demasiado concorridas, para já não estão nos meus planos.


O meu calendário vai ganhando forma, ainda que sejam apenas duas provas, mas que já dão uma motivação extra para os próximos treinos:


27 de Setembro - Trail do Pinhão
15 de Novembro - Corre Jamor


Hasta

quarta-feira, 12 de agosto de 2015

Novidades?

Boas!

Costuma-se responder a quem nos pergunta "Então e novidades?" - "Novidades é no continente!".

Pois... não é sobre o hipermercado que tenho uma novidade - Inscrevi-me numa prova! WOOOHHOOO! :)

Inscrevi-me nos 10 km do Corre Jamor, em 15 de Novembro.
Pronto, está dada a novidade! Xau aí ó bacanos! :)


Ah, esperem, ontem fui treinar e foi durinho:


3 km lento + 15 x 100 metros a ritmo de prova de 5 km, com recuperações de 100 metros a trote  + 3 km lento.
E tudo isto sempre em trilho, pois estou a apostar nesta vertente de terra, caruma e poeira e evitar  a estrada para já, nesta fase. Tenho treinado bastante em trilhos. O percurso escolhido tinha alguma areia solta em algumas zonas (nunca mais chove, ó caraças..) e aumentou o grau de dificuldade. Há que puxar pelo coiro!
No final, fiz uns exercícios de descontração e uns skippings.

Senti-me bem no final do treino e com aquele cansaço saudável depois do jantar... adormeci no sofá a ver o Rui Santos a falar no programa Tempo Extra... :)

Hasta





quarta-feira, 5 de agosto de 2015

O meus novos tractores!


Boas,

A semana passada aproveitei uma ida ao Freeport para adquirir estes Nike Wild Trail por 29.99 aérios no outlet da Sport Zone. Ena pá, o que aqui vai de publicidades neste 1º parágrafo :)


Eu nem ia com ideia de comprar nada (mentiroso), mas quando olhei para a prateleira e os vi ali,  agarrei a oportunidade e trouxe-os! Pelo preço a que estavam, era de aproveitar! O preço riscado na etiqueta era de 69.99€, mas já encontrei mais barato em lojas online, como na Sports Direct onde estão a 38,40 + portes.

Já corri com eles por três vezes na mata e logo notei uma grande diferença para os Asics Gel Enduro que normalmente utilizo para ali treinar.

Não sou muito de review's, mas fica a minha impressão sobre estes meus novos tractores comparando com os Asics:
Primeira diferença entre eles... a altura no calcanhar, que por serem mais baixos, não fico com aquela impressão que vou torcer o pé nas curvas.
A segunda diferença... o ajustamento ao pé. Parece que foram feitos à medida, num molde e isso dá uma grande segurança em trilhos.
Também amortecem muito bem, apesar de aparentarem ser rasos, que não são. Também têm uma boa aderência, pelo menos na terra batida.
A cor pode ser duvidosa... preferia outra, mas haver esta já foi uma sorte! :)

Por enquanto só treinei com eles em terra batida e areia... e estou muito contente.
Quanto a treinos.. isto começou devagar e a intervalar treinos de corrida no mato com BTT de vez em quando. Treinos na estrada, por enquanto estão a zero, assim como objectivos em provas!

Hoje fiz um Fartlek de 45 minutos. Com os tractores, claro!

Hasta

No Natal fui ao baú!

Boas! Um Natal passado na casa dos pais dá nisto... um visita ao acervo fotográfico e uns achados inesperados! No meio dos álbuns de fot...