Boas,
Quase ano e meio sem uma mensagem postada... isto é uma vergonha.
E cinco meses depois do último treino de corrida, lá calcei o téne!
Resumo do treino:
1º km - Vou começar devagarinho, não corro há algum tempo!
2º km - Isto não está assim tão mau, estou a sentir-me bem
3º km - sou o maior da aldeia!!!
4º km - As pernas estão a começar a pesar, fónix!
5º km - É melhor parar, vou parar... bem, mas isto é a descer, bora lá mais um bocadinho!
Últimos 50 metros - É só até ali... só até ali... UFA, já está porra!
Não vais aos treinos, sofres!
Hasta!
