domingo, 8 de junho de 2014

Corrida da Baía da Amora - Troféu de Atletismo do Seixal 2014

Boas!

Hoje aproveitei a Corrida da Baía da Amora, prova que integra o Troféu de Atletismo do Seixal, para ganhar algum ritmo.
Embalei com aquela malta veterana dos clubes e associações da zona, que correm bem em estrada e percorri a baía desde a Amora até ao Seixal e volta, num belo dia para correr, com um único senão, o calor que já se fazia sentir às 10h00 da manhã.
Parti bem lá atrás no pelotão da partida e fiz uma corrida de trás para a frente, aumentando o ritmo progressivamente. O que me deixou mais feliz nesta prova é que o fiz sem "quebrar", terminando forte!
Percorri os 8800 metros em 38:46, média de 4:28 min/km. ÓPTIMO TREINO!

CLASSIFICAÇÕES

Na foto, eu com a malta que corre de trás para a frente :)


Hasta
 

Novamente a Treinar, por Lisboa!

Boas! Se há coisa que eu gosto é mesmo do nome deste blogue! Mais adequado não há! Cada treino, prova ou atividade é sempre um retorno,...